জাতীয় ফল কাঁঠাল: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ঠেকায় ক্যানসার
অনলাইন ডেস্ক

সামনে মধুমাস। আম-কাঁঠাল পাকার সময়। কাঁঠাল কাঁচা বা পাকা, দুভাবেই খাওয়া যায়। তবে আর কয়েক দিন পর বাজারে মিলবে পাকা কাঁঠাল। আমাদের জাতীয় এ ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, আয়রন, থায়ামিন, রাইবোফ্লোবিন, ক্যালসিয়াম ও পটাশিয়াম। কাঁঠালের স্বাস্থ্যগুণগুলো সম্পর্কে জেনে নিই, চলুন-
১. হজমের সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রে কাঁঠাল খুব উপকারি। এ ফলে রয়েছে এমন সব উপাদান, যা পাকস্থলির আলসার প্রতিরোধ করতে সক্ষম। এ ছাড়া কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা দূর করার ক্ষেত্রে কাঁঠাল অত্যন্ত কার্যকর।
২. কাঁঠাল শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কাঁঠালে থাকা ভিটামিন সি শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঠেকাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাছাড়া কাঁঠাল রক্তের শ্বেতকনিকার কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
৩. কাঁঠালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, যা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।
৪. কাঁঠাল হাঁপানির সমস্যায় অব্যর্থ ওষুধ। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় বলা হয়, কাঁঠালের শিকড় পানিতে ফুটিয়ে সেই পানি পান করা হলে হাঁপানির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৫. কাঁঠালে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে খনিজ, যা থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন ও নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে কাঁঠাল পথ্য হিসেবে খেতে পারেন।
৬. কাঁঠাল রক্তশূন্যতা প্রতিরোধ করে ও রক্ত চলাচল স্বাভাবিক করে।
৭. কাঁঠালে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোলনের বিষাক্ত অংশ (টক্সিক উপাদান) পরিষ্কার করে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। এছাড়া এতে থাকা উচ্চমাত্রার আঁশ জাতীয় উপাদান কোষ্ঠ্যকাঠিন্য প্রতিরোধ করে পাইলসের ঝুঁকি কমায়।
৮. কাঁঠালে রয়েছে ফাইটোনিউট্রিঅ্যান্ট। যাতে রয়েছে স্বাস্থ্য রক্ষার গুণাবলী এবং এটি ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক। সূত্র:সমকাল
- হলি ডেন্টাল কেয়ার-২ এর মাসব্যাপি ফ্রি ডেন্টাল চেক-আপ
- সুস্বাদু লটকন: কোলন ক্যান্সারেরসহ ৮ রোগের প্রতিরোধক
- জাতীয় ফল কাঁঠাল: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ঠেকায় ক্যানসার
- প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় ঢেঁড়শ রাখলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যায়
- শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাবে যে খাবারগুলো
- গুড়ি গুড়ি বৃষ্টির পর আসছে তীব্র শীত
- কিডনী ফাউন্ডেশন সিলেটে ৩টি করোনা আইসোলেশন সেন্টার চালাবে
- রোহিঙ্গা ক্যাম্পে বাড়ছে এইডস রোগী, কলেরার জীবাণুও পাওয়া গেছে
- বিশ্ব হাত ধোয়া দিবস: “হ্যান্ড হাইজিন ফর অল”
- সিলেট ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে চার প্রকল্পের উদ্বোধন
- পেটের চর্বি ঝরাতে ও সর্দি-কাশিতে ঘরোয়া প্রতিষেধক রসুন
- সেই নারীর বিরুদ্ধে এমপি এনামুলের প্রতারণার মামলা
- শীত আসছে:করোনা কালে সর্দি-কাশি প্রতিরোধে ঘরোয়া উপায়
- সিলেটে ৭ মাসেই পিসিআর যন্ত্র বিকল, বিপাকে বিদেশগামীরা
- করোনার চেয়ে ৩৬ গুণ বেশি মানুষ মারা গেছেন হৃদ্রোগে